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2018-05-17 00:00:21 作者:幸知学员 张牵 阅读:载入中…

离婚一周年那天,她被确诊乳腺癌……

  我们耗尽一生追求幸福,但幸福并非时刻跟随。我们学习了各种知识方法来自我成长改善两性关系,但不一定能挽留住一段过去式的关系。  

  如果非要离开,就勇敢地说再见,然后把自己训练成一个问题导向型的挫折应对者,一个和煦的斗士。不要说自己不行,要相信自己能力

  —《心理学生活》第十二章:情绪压力健康的读书感悟

  没有证据证明,小旭的乳腺癌和她的离婚有关。但离婚一事,真的给她很大打击

  确诊那天,刚好是他们离婚一周年。病床上的她,双眼浮肿,气若游丝,已经和“校花”的称号,脱离了最后一丝联系

  小旭曾过着人人艳羡的生活,她漂亮家境好、丈夫帅气多金、事业蒸蒸日上老天曾对她十分眷顾。

  然而从天堂地狱,中间只隔了一张离婚证。和离婚证同时到来的,是另一个漂亮女人,和怀里的婴儿

  小旭几近崩溃。

  连续三个日夜,小旭喋喋不休地向我诉说那个男人曾经如何成为了她的天、她的地。又咬牙切齿地说着那个女人和婴儿,她说希望她们死去。她的眼睛里闪现出我从未见过的锐利光芒

  她跑到男人的单位大闹、自杀,甚至,以那个女人的婴儿相要挟。

  她早年受过的良好教育工作培养出的智慧,都在离婚这件事上完全消失。

  她只记住了一件事:仇恨

  她太爱那个男人,以至于忘记了自己本来的模样。我以为她能走出来,只是需要时间

  然而整整一年过去了,小旭脾气越来越暴躁。她的工作出了重大差错,被降职降薪处分,为此她和总经理大吵一架。

  她越来越肥胖和难以相处唉声叹气回忆她和前夫恋爱经过

  父母想尽办法开导她,而她只是摇摇头说,别劝了,也许别人行,我不行。

  离婚第十二个月,小旭被确诊乳腺癌中期。

  维姐身姿挺拔,十指纤长,淡妆的脸,永远面容和煦。没人看得出她年过四十,是两个女儿妈妈。最夸张的一次,公司来了个不懂事的毛头小伙,把维姐当成未婚女孩追求,被公司传为笑谈。

  问起如何保养,维姐笑答,每天早晨五点半起床,练一个小时瑜伽,弹一个小时钢琴

  所有人都羡慕她嫁了一个好老公,可以十指不沾阳春水,而她的神秘老公从未在公开场合露面。

  每次好奇问起,维姐总笑而不答。直到有一天,几个社会青年在公司门口围住了维姐,我才发现令人震惊的真相

  那几个社会青年是债主派来讨债的,原来维姐很多年前就离婚了。她前夫赌博,欠下好多债务屡教不改。为了女儿,她选择了离婚,把房子让给了男人,自己在外租房。

  然而没过多久,债主便找上她的住处公婆因此躲着不见,也不认孙女

  维姐联系不上前夫,又抵不过债主的难缠,于是,一边养女儿,一边独自扛起了债务。

  每天工作八小时,回家给两个女儿做完饭,开始学生弹钢琴,周末则是排得满满的钢琴课。

  我问维姐,难道没有焦头烂额时候

  维姐说,怎么没有,两个女儿一起发高烧,债主就堵在门口,房东看见债主还试图赶走她和两个女儿,难事太多了。

  她告诉自己银河国际网上娱乐网址不会一直是完美的,你想得到什么,就必须失去点什么。

  起床练一小时瑜伽,弹一小时钢琴,晚上再做一顿饭给女儿,很多事都不是个事了。

  维姐对我说,即便是一个人,也要勇敢决绝地走下去。

  维姐的梦想,是成立自己的音乐培训机构。她的语气淡然,眼睛里却有光。这光芒不同于小旭。

  有调查显示,对银河国际网上娱乐网址影响剧烈的前五件重大事件分别是:

  1. 配偶死亡;

  2. 离异;

  3. 家人死亡;

  4. 夫妻分居;

  5. 失去工作;

  这五件事中,三件与夫妻有关,而离婚位居第二。

  无论对小旭还是维姐,离婚都是数一数二的重大事件,然而,她们应对挫折的方式完全不同。

  小旭对待挫折的方式,是情绪导向型即以减轻压力产生不适目标常见表现使用焦虑药物幻想、否认。

  表现在小旭身上,即是不断回忆和丈夫的恋爱经历,淡化丈夫已出轨的事实,来克服自己的焦虑、悲伤和挫败感,她闹丈夫、仇视陌生的漂亮女人,都是拒不接受离异的事实。

  而维姐对待挫折的方式,是问题导向型关注点在于对付的问题和产生压力的事件,即人们常说的“迎难而上”。她直面离婚事实,直面不成器的前夫和公婆,直面孩子、债务和梦想,和煦而坚定战斗着。

  一项研究表明,那些有应对挫折模式的孩子,获得了最大的创伤性成长。

  什么是创伤性成长?

  即在非常负面的事件中得到积极结果和个人成长。

  被曾经相爱的人背叛、与丈夫情感破裂、替前夫偿还赌债,也许都是非常负面的事件,而小旭和维姐面对挫折的不同反应,直接决定了创伤后的两人,是否抵达了成长的彼岸

  这很好地印证了上面的研究结果:问题导向型的人,在遇到同一负面事件时,有更好的成长。

  问题导向型,意味着用积极心态看待事物,寻求积极关注点。

  另一项研究证明,积极心境消极心境,影响着人们加工信息的方式,进而影响人们的行为

  小旭低落而挫败的情绪阻滞了她的成长,而当成长受到阻滞,又加重了她情绪的低落和挫败。

  小旭说,也许别人行,我不行,又更深地阻碍她继续成长,恶性循环

  维姐则不同,她着眼于解决实际问题的积极心境,促使自己快速从离婚的伤痛中走出来;平稳的情绪又促使她建立信心,更好地解决实际问题。

  纳瓦侯(Navajo)有一个概念叫“hozho”,意味着心理和谐宁静身体健康,而疾病被看作任何不和谐的产物

  如果要离婚,起码不要变成小旭这样的例子

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